心理学提高儿童专注力心理学家指出这几点很重要

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文不小姐写作小组悠然

心理学提高儿童专注力心理学家指出这几点很重要

科学家发现,儿童专注力的培养,关乎深度思考的发展。而深度思考的能力是学习力的关键。如果能及早培养孩子的专注力,可以对孩子的成长助以一臂之力。

有实验证明,孩子的专注力随年龄增长而提高,一岁以下的宝宝集中注意力的时间不超过15秒,一岁半的宝宝对有兴趣的事物,可集中注意5分钟以上,2岁孩子集中注意力的平均时间约为7分钟,3岁平均约9为分钟,4岁平均约为12分钟,5岁平均约为14分钟。

从以上的数据看来,儿童的注意力不容易持续太久,也很容易被转移开来。那么到底有哪些影响专注力的因素呢?研究表明主要有两个因素会影响儿童专注力的提高。家庭因素:

爱是最为神奇的力量,能让枯苗重新展现生机。以爱为教育的主旨,一定会产生成长的奇迹。

世界著名的教育家—斐斯塔洛克(1746~1827),以其爱心教育而扬名天下。这位瑞典教育家,一生倾注于大众教育,在他的感召下,很多智力发育迟缓,甚至流浪街头的孤儿—甚至染上恶习者,都展现出强烈的学习兴趣。以至于当时很多著名教育家都在关注他的教育方法。

然而,“爱心教育”最好的场所是我们的家。

生理因素:

著名的脑神经科学艾维德.克莱森曾在2000年荣获诺贝尔医学奖,因为他发现了神奇的激素—多巴胺。激素多巴胺是负责调解人的情绪,不过它与学习的进程密切相关。

十九世纪著名的教育家—赫尔巴赫曾提出“统觉”概念,意思是学习的进程,必须将未知与已知联系在一起,才能掌握新的概念。

之后的脑神经科学家坎德尔通过研究海参的神经传递,从实验科学中证实“统觉”概念的正确性。为此,坎德尔也获得诺贝尔奖。

原来,大脑的海马状,负责将新知识(短暂记忆)与旧知识(长期记忆)联合,而它分泌的多巴胺激素,促进新旧信息之连接。

这样,我们从科学的角度发现,情绪与学习的关系密切。了影响儿童专注力的两个重要因素,那么我们可以做些什么来提高孩子的专注力呢?

在游戏中学习,有效提高专注力。

现代幼儿园的开山祖师—福禄贝尔(1782~1852)曾提出,以游戏的方式教育孩子,最能提升儿童的学习兴致。

现代教育心理学发现,即便是患有多动症的孩子,虽然在日常的学习任务中表现出注意力涣散,但如果玩游戏,他们通常能集中注意力。这个发现从侧面证实游戏教学的特殊价值。

儿童教育家福禄贝尔为此设计了很多玩具,大部分是从大自然中取材,一则因地制宜,成本低廉;二则来源广泛,不怕损坏,儿童可用放心尝试。

这里给我们的启发是,不要让孩子死读书,让他们自由地去探索,用游戏的方式去学习,专注力自然就能提升。

锻炼身体,磨练意志,是提高专注力的有力保证。

400年前著名捷克教育家洛克的名言:健全之灵魂寓于健全之身体!

而忠实实践这条名言的,是大名鼎鼎的科学家牛顿。

在牛津大学的校园内,人们看见牛顿一年四季都穿一件衣服。原来,他是用这种方式锻炼身体。另外,牛顿常年洗冷水澡。

由此可见,身体健康,能帮助我们专注于当前的学习。

另外,锻炼身体,同时能培养坚毅的品质,这对于学习也至关重要。

因为学习的过程,犹如身体锻炼,不是一蹴而就的,而是持之以恒的长期过程,持久的意志力是专注力的后盾。

尽量减少使用电子产品,让孩子专注于学业上。

在移动互联网高速发展的今天,电子产品渗透在我们生活学习的方方面面。但是电子产品的大量使用对大脑影响非常大。有研究发现,长时间使用电子产品,甚至可以改变大脑的神经布线。

2008年,美国教育学教授斯莫尔的实验显示:新网民使用互联网6天后,他们大脑前额叶皮质层出现广泛活跃性,与老网民一样。互联网改变了大脑的布线。

所以,在孩子的成长期,尽量避免长时间使用电子产品。一方面保护孩子视力,另一方面,也是保证孩子的学习过程不受外界干扰,专注于学业上。

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